Gesundheit und Wellness
In der entspannten Atmosphäre unseres Hauses können Sie abtauchen, den Alltag hinter sich lassen und Kraft und Energie auftanken, so dass Sie möglichst gestärkt hinausgehen in Familie, Beruf und andere wichtige Lebensbereiche.
Wenn Sie sich im Haus für Körper & Sprache anmelden möchten, können Sie telefonisch oder per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.
Naturmoorpackungen
Naturmoorpackungen können die Durchblutung fördern, den Stoffwechsel anregen und die Muskulatur entspannen.
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Entspannungsmassagen
Eine sanft dosierte Massage, die mit leichten und fließenden Bewegungen die Atmung vertiefen, das Gemüt harmonisieren und so zu physisch-psychischer Ausgeglichenheit führen kann. Verkrampfungen können sich auf diese Weise lösen und Muskeln können sich entspannen. Auch die Hautfunktion und die Zunahme der Elastizität von Sehnen und Bändern kann angeregt werden.
Anti-Stress Massage mit Aroma-Ölen
Eine Spezialmassage mit warmen, naturreinen ätherischen Ölen. Diese wertvollen Inhaltsstoffe werden über die Nase und die Haut aufgenommen und können so zu einer Tiefenentspannung führen. Bei der Auswahl der Essenzen lasse ich mich von Ihnen und Ihren Wünschen inspirieren. Der Einfluss der Essenzen auf den Körper und die Psyche wird meist als sehr positiv wahrgenommen. So können sich Harmonie und Wohlbefinden einstellen.
Schwangerschaftsmassage
In der Schwangerschaft ist die Frau großen Veränderungen ausgesetzt: Der Bauch wird immer größer und meist entsteht ein Schweregefühl in den Beinen. Die körperliche und auch die emotionale Befindlichkeit sind stetig im Wandel und variieren stark. Durch eine achtsame Behandlung mit sanften Ausstreichungen und gezielten Massagetechniken kann die Anpassung des weiblichen Körpers an die Veränderungen auf sanfte Weise unterstützt und diese wundervolle Phase der Entstehung neuen Lebens positiv begleitet werden.
Klassische Massage
Die klassische Massage findet ihre Anwendung vorwiegend auf ärztliche Verordnung aufgrund einer medizinischen Diagnose.
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Shiatsu
Shiatsu ist eine wohltuende Behandlung zur Harmonisierung und Entspannung des Energieflusses. Der ganze Körper wird entlang der Meridiane behandelt und bewegt.
Diese japanische Form der Akupressurmassage basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin.
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Tuina
Tuina ist eine energetisierende, aktivierende Massage auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bei dieser Form der Massage werden Akupressurpunkte in die Behandlung einbezogen.
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Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzkörperliches Training, das von Joseph Pilates entwickelt wurde. Es zielt darauf ab, jeden Muskel im Körper zu aktivieren - vor allem die tieferliegende, stabilisierende Muskulatur. Diese ist in unserer Gesellschaft meist zu schwach ausgebildet. Bei den Pilates-Übungen konzentriert man sich auf die wichtigen Haltungsmuskeln (schwache Muskeln werden gekräftigt, verkürzte werden gedehnt). Im Einklang mit der Atmung und in Konzentration auf den eigenen Körper (und Geist) werden die Übungen ausgeführt und somit wird jeder Muskel des Körpers aktiviert.
Bei dieser Vorgehensweise soll ein Muskelgleichgewicht hergestellt werden, der Körper kann dadurch kräftiger, flexibler und ausdauernder werden. Das Training kann darüber hinaus für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung sorgen.
Pilates- Einzeltrainerstunden
In den Einzeltrainerstunden wird zunächst der persönliche Haltungstyp bestimmt. Besondere Belastungen durch den Beruf (bspw. häufiges Heben oder langes Sitzen) oder in der Freizeit (einseitige Belastung durch Geige Spielen etc.) werden evaluiert. So wird ein auf den Klienten abgestimmtes, individuelles Trainingsprogramm zusammengestellt, gemeinsam eingeübt und kontrolliert - bis die Übungen fehlerfrei ausgeführt und die gewünschten Ziele erreicht werden können.